En promedio, los empleados pasarán más tiempo en su oficina u otro lugar de trabajo que en su propia casa. Teniendo esto en cuenta, es clave que el personal se sienta cómodo y apoyado sin importar cuál sea su función. La salud mental ha figurado en la agenda de muchas empresas diferentes, ya que las empresas se esfuerzan por ofrecer políticas de salud mental para quienes necesitan ayuda adicional.

Prestar atención a la salud mental ya no es algo que las empresas puedan evitar. Se dice que 1 de cada 6 empleados está lidiando con un problema de salud mental, y el estrés relacionado con el trabajo a menudo se encuentra más en las mujeres.

Comprender lo que podría desencadenar a alguien que lucha con la salud mental puede ser increíblemente beneficioso para abordar la salud mental de manera efectiva. Además, asegurarse de que los empleados puedan reconocer los signos de problemas de salud mental y tener apoyo a mano son métodos para garantizar que aquellos que necesitan ayuda la reciban. Attic Recruitment ofrece algunos consejos y sugerencias sobre salud mental en el lugar de trabajo.

Hacer frente a los problemas de salud mental en el trabajo

La ansiedad, el estrés y la depresión son estados diferentes de salud mental y, a veces, las cosas más simples pueden convertirse en una tarea difícil cuando se enfrentan a estas emociones. Combinado con la carga de trabajo, el cambio organizacional, el sexismo en el lugar de trabajo y la brecha salarial de género, es más fácil ver por qué un empleado puede tener problemas con una salud mental positiva.

La salud mental en el lugar de trabajo puede volverse cada vez más difícil de tratar y, a menudo, el personal puede ausentarse del trabajo para lidiar con el estrés o la depresión. Para las empresas, es fundamental promover la positividad y el apoyo para mantener un ambiente de trabajo eficiente y optimista.

Es importante que los empleados y empleadores puedan reconocer cuándo alguien puede estar bajo un estrés particular o sentirse deprimido. A menudo, los empleados sufrirán en silencio, especialmente si la elección es entre eso o decírselo a un gerente. Muchos miembros del personal se sentirán muy incómodos al compartir sus sentimientos personales; esto es parte de una cultura laboral que puede cambiar, con el tiempo.

Dar pasos positivos

Depende de equipos y departamentos completos ayudar a cambiar la cultura en la oficina, el almacén u otro entorno de trabajo. Asegurar que los procesos de soporte estén en su lugar puede ser de gran ayuda, ya que puede notificar al personal que la empresa está abierta a escuchar y ayudar con problemas de salud mental.

También es fundamental que los miembros superiores del personal sigan siendo accesibles y puedan dar un buen ejemplo. Ya sea para ser un confidente de confianza o para poner a sus colegas en contacto con la red de apoyo adecuada, los tabúes y el estigma deben seguir dividiéndose entre el personal.

Ya sea que sea nuevo en el negocio o haya trabajado allí durante años, es importante que haga su parte. Esto puede ser cualquier cosa, sin importar cuán grande o pequeño sea; ¡incluso simplemente preguntarle a alguien si está bien u ofrecerle una taza de té!

Sin embargo, para los principiantes, es crucial comprender cuán abrumador puede ser un nuevo rol para alguien que es particularmente susceptible a sentirse mal. Si está buscando un nuevo trabajo, es importante tener confianza en el negocio al que se une y asegurarse de verificar qué soporte está disponible, en caso de que lo necesite.